Atún a la plancha con mostaza
El atún es una fuente magnífica de omega 3. En su punto y con mostaza está exquisito.
Pimientos rellenos de atún al microondas
Más fácil imposible. Lo fundamental de estos pimientos rellenos de atún es conocer un poco nuestro microondas para darles el punto justo.
Tortilla de brócoli
El brócoli está considerado un ‘superalimento’ por sus magníficas propiedades nutritivas. En tortilla queda estupendo.
Pastel de carne
Un plato para lucirse. El pastel de carne puede ‘tunearse’ al gusto y comerse frío o caliente.
Tortilla de espinacas y gambas
Huevos, espinacas y gambas. Una mezcla exquisita que hace de esta tortilla un plato para repetir.
Huevos rellenos
En un momento de apuro unos huevos rellenos nos resuelven un almuerzo o una cena. En este caso de atún.
Ensalada de col
Un clásico que sirve de entrante o guarnición. Estamos en temporada: es el momento de ensalada de col.
Gazpacho de sandía
Existen múltiples recetas de esta ‘variedad’ de gazpacho. Ahí va una sencilla y poco calórica de sandía.
Tomates al horno
Los tomates al horno son un estupendo acompañamiento para cualquier plato. Cargados de licopeno y riquísimos.
Hamburguesas de pollo y manzana
La manzana le da un toque a esta hamburguesa de pollo que la hará distinta de cualquier otra.