Judith: “La vida no es un régimen ni un gimnasio, sino entender a mi cuerpo, los alimentos que me sientan bien y cómo combinarlos”

Cuando conocí a Carmen, mi peso era de 123 Kg y ahora, 15 meses después, estoy pesando 96Kg (27Kg menos). Siempre tuve miedo al concepto “régimen”, me venía: sufrimiento, dureza y limitación. Así que con estos miedos voy a mi primera sesión con Carmen.

Me elabora un plan adaptado a mi vida laboral y mis costumbres. Semana a semana voy integrando una alimentación consciente y deporte. Se van quedando atrás la ansiedad, el estreñimiento, las digestiones se vuelven ligeras y mi cuerpo empieza a sentirse liviano.

Cada sesión  hablamos de cómo ha ido la semana, comentamos las dudas, tratamos de aprender de los errores y lo hago yo pero con su apoyo: me explica lo que necesito aprender, me da trucos y herramientas. Paso temporadas largas fuera de la isla (1 mes o más) y seguimos las sesiones por  teléfono. Si tengo dudas, se las consulto por correo o por WhatsApp y ella me atiende enseguida.

Para mí en este caminar ha sido fundamental estar acompañada de una persona profesional y que ha “tirado abajo” mis resistencias a mejorar y con ello a adelgazar. Y he aprendido que la vida no es un régimen ni un gimnasio, sino entender a mi cuerpo, los alimentos que me sientan bien y cómo combinarlos.

Y he descubierto que hacer deporte es una necesidad. Gracias-Gracias-Gracias, Carmen, por aparecer en mi camino.